متخصصین تغذیه در کلینیک، برنامهای متناسب با شرایط بدنی شما طراحی میکنند تا به بهترین نتایج برسید. افرادی که به دلیل شرایط پزشکی نیاز به مصرف کربوهیدرات بالاتری دارند. تراشیدن موی صورت و استفاده از موم و کرمهای موبر برای از بین بردن موها انتخاب مناسبی نیستند زیرا که تنها برای چند هفته دوام دارند و لازم است تا بعد از مدتی تکرار شود. کسانی که نیاز به مصرف کربوهیدرات بالاتر دارند. این ویژگی میتواند برای بیمارانی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند، مزایای زیادی داشته باشد. در موارد نادر، درصورت بالا بودن میزان کتون در دیابت نوع 2، ایجاد حالت DKA محتمل است. • کاهش قند خون و بهبود دیابت نوع ۲: این رژیم کمک میکند تا سطح قند خون به طور طبیعی کاهش یابد و برای بیماران دیابتی مفید است. مصرف کربوهیدرات روزانه باید به کمتر از ۵۰ گرم کاهش یابد. این رژیم با تغییر سوخت اصلی بدن از کربوهیدرات به چربی، منجر به سوزاندن چربیهای ذخیرهشده میشود. آلزایمر: رژیم کتوژنیک ممکن است با کند کردن روند پیشرفت آلزایمر و کاهش علائم این بیماری به بیماران کمک کند. بهبود سلامت قلب: مصرف چربیهای سالم میتواند سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش دهد و به کاهش کلسترول بد کمک کند. This data w as creat ed by GSA Content Generat or Demov ersion!
هشت بدون گناه رژیم کتوژنیک ایده
در این رژیم به عنوان جایگزین کربوهیدرات حذف شده از چربی و پروتئین هایی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، مغزها و چربی های سالم استفاده می گردد. این رژیم بر مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و گوشت بدون چربی تاکید دارد و مصرف نمک، گوشت قرمز، قندها و چربی را منع میکند. هزینه تغذیه و رژیم درمانی به شدت به نوع رژیم و پزشکی که مراجعه میکنید، بستگی دارد. رژیم کتوژنیک میتواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند. در رژیم کتو از چه غذاهایی اجتناب کنم؟ رژیم کتوژنیک چیست و چه فوایدی دارد؟ مدت زمان رژیم کتوژنیک به هدف شما بستگی دارد. ورزشکاران استقامتی: برخی ورزشکاران از این رژیم برای افزایش تحمل و انرژی استفاده میکنند. دهان خشک. افزایش ادرار منجر به خشکی دهان و افزایش تشنگی می شود. در این رژیم، بدن به جای گلوکز از چربیها برای انرژی استفاده میکند که منجر به سوزاندن چربیهای ذخیرهشده و کاهش وزن میشود. وقتی که خانوادهها با یکدیگر غذا میخورند و همگی نیز از یک غذا استفاده میکنند، جدا کردن غذای یک کودک از بقیه، ممکن است آسان نباشد. در ۲۰۰۵ میلادی در یک نظرسنجی از ۸۸ متخصص مغز و اعصاب اطفال در آمریکا، مشخص شد که تنها ۳۶٪ آنها پس از شکست درمان با دو دارو، رژیم کتوژنیک را تجویز میکنند، ۲۴٪ بهطور گاهبهگاه از این رژیم بهعنوان آخرین چاره بهره بردند و ۲۴٪ بهندرت و تنها در چند مورد، آن را به کار بسته بودند و ۱۶٪ نیز بههیچوجه آن را تجویز نکرده بودند.
باتوجهبه نتایج پژوهش، میتوان گفت 6 هفته تمرین ورزشی هوازی و مقاومتی طی رژیم کتوژنیک باعث افزایش معنادار سطوح سرمی فاکتور رشد فیبروبلاست21 در افراد دارای اضافهوزن یا چاق نسبت به مقدار پایه شد. در صورت ضرورت مصرف داروی مهارکننده MAO باید حداقل یک هفته میان قطع این دارو و شروع داروی جدید فاصله زمانی ایجاد شود. برای ایجاد کتوز، فرد باید مصرف کربوهیدرات را به شدت محدود کرده و آن را با چربی جایگزین کند. وارد شدن به حالت کتوز: در رژیم کتوژنیک، با محدود کردن کربوهیدراتها، بدن به حالت کتوز وارد میشود؛ در این حالت، بدن به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی، از چربیها استفاده میکند. كم كردن وزن از طريق محدود كردن كربوهيدرات دريافتي چيز جديدي نيست . کاهش اشتها: چربیها و پروتئینها احساس سیری طولانیتری ایجاد میکنند و از پرخوری جلوگیری میشود. مطالعات نشان دادهاند که رژیم کتوژنیک در مقایسه با رژیمهای کمچرب، کاهش وزن بیشتری را در بازههای زمانی کوتاهتر ایجاد میکند. • زنان باردار و شیرده: رژیمهای کمکربوهیدرات ممکن است روی رشد جنین یا تغذیه نوزاد تأثیر بگذارد. اگر با وجود مصرف کلومیفن و متفورمین باردار نشدید، ممکن است مصرف گنادوتروپینها (هورمون محرک فولیکول یا FSH و هورمون جسم زرد یا LH) از طریق تزریق توصیه شود. Th is post has be en generated by G SA Conte nt Generator DEMO!
برای جلوگیری از عوارض احتمالی، مشاوره با متخصص تغذیه یا پزشک توصیه میشود. فیلم زیر صحبت های دکتر سینا متخصص جراحی لاغری در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن و انکه چطوری بدون دردسری لاغر شویم. در نهایت، بهترین راه برای تعیین اینکه کدام نوع رژیم کتوژنیک برای شما مناسب تر است،مشورت با یک متخصص تغذیه است. در ادامه به برخی از مهم ترین مزایای رژیم کتوژنیک پس از لاغری و کاهش وزن خواهیم پرداخت. در این رژیم هدف کتوز کردن بدن برای کاهش وزن افراد است. افراد دارای بیماریهای کلیوی یا کبدی. فرمول ساده یا تجربی برای همه قندها میباشد. تحقیقات منتشر شده نتایج قابل توجه ایی در زمینه استفاده از عصاره سیب که تأثیر گزاری آن به جهت وجود اسیدها میباشد را نشان دادهاست. آزمایش دیگری که ممکن است پزشک معالج از آن استفاده کند، تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) میباشد. این فرآیند متابولیکی که به «کتوز» معروف است، منبع اصلی انرژی بدن را از گلوکز به چربی تغییر میدهد. کربوهیدراتها در بدن به گلوکز تبدیل میشوند و به شکل دکتر فرزاد روشن ضمیر متخصص تغذیه و رژیم درمانی گلیکوژن ذخیره میگردند. زمانی که به صورت عادی غذا میخورید، قند موجود در غذا در بدنتان به گلوکز تبدیل میشود.
